陸上系インフルエンサーの志村美希（しむら みき）さん。
色白で、スタイル抜群ながらオシャレでキュート！
細すぎるウエストから、体重はいったい何キロなの？なんて気になっちゃう人も多いのではないでしょうか＾＾
そこで今回は志村美希さんの年齢・身長・体重・出身大学＆高校・マラソンの経歴など、完全プロフィールをどこよりも詳しくまとめてみました。
「志村美希って何者？」と疑問を抱いている人も最後までご覧いただくと、志村さんのことが丸わかりになっているはずですよ。
また、志村美希さんの神スタイル維持の秘訣3選も調査。
志村美希さんのような健康的でスリムな体を手に入れたい人は必見です！
「みきてぃ」のように私もなりたい！！
どうぞ最後までご覧ください。
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志村美希（しむら みき）は陸上系インフルエンサー！
志村美希さんの肩書きは
陸上系インフルエンサー
です。
アスリートで元々は日本体育大学時代はで800メートル走の選手だった志村さん。
引退後はそのルックスを生かして、
- モデル
- YouTuber
- Tik Toker
- タレント（イベント出演）
など様々な活動分野でランニングや陸上競技の普及にあたっています。
アスリートというより、可愛すぎてモデルという方がしっくりくる！
スタイル抜群でお人形さんのような可愛いお顔から、SNS上では志村さんの人気は爆発。
やばい。
— 福田 翔 (@jv61m28) April 27, 2020
志村美希可愛すぎないか。
ここ最近見た女優、タレントよりもダントツで可愛い。
普通に惚れる勢いなんだが。笑#志村美希
もはやアスリートの域を通り越して、言動や持ち物に至るまで注目されるインフルエンサーとなられています！
小西真奈美さんの若い頃にも似ててカワイイ！
（志村美希の『神スタイルの秘訣3選』を早く読みたい場合はこちらをクリック！）
志村美希の完全wikiプロフィール！
それでは、早速どこよりも詳しい志村美希（しむら みき）さんの完全プロフィールを解説していきましょう！
志村美希（しむら みき）
- 生年月日：1998年8月29日 25歳※2024年7月現在
- 身長：167㎝
- 体重：非公開
- 出身：東京都小平市
- 家族構成：両親、弟、妹の5人家族
- 高校：白梅学園高等学校
- 大学：日本体育大学
- 陸上経歴：
中学2年→都大会 準優勝（800メートル）
高校3年→インターハイ準決勝進出
大学2年→関東学生新人陸上競技選手権大会 優勝（800メートル）
大学3年→全日本インカレ 5位
大学4年→全日本インカレ 5位（400メートル）
全日本選手権9位入賞（800メートル）
年齢は25歳
志村美希さんの年齢は25歳です。
（2024年7月現在）
志村さんは、2021年3月に日本体育大学を卒業しています↓
大学4年間鍛えてくださった監督に
— 志村美希 (@mikkkkkity) March 30, 2021
初めて認めて頂けた🥲🌸
必死に走り続けた10年が報われた日🕊
一生大切にする、、 pic.twitter.com/WrVJShWpPf
1998年生まれということがわかりますね！
Instagramの投稿から、誕生日は8月29日ということもわかります↓
志村美希さんは2024年6月現在、25歳ということになりますね。
身長は167㎝
志村美希さんの身長は167㎝です。
こちらは志村さんのInstagramのプロフィールに記載されています。
背も結構高いのね！
体重は非公開。≪〇〇kg？予想してみた！≫
気になる志村美希さんの体重はというと、非公開としています。
非公開の理由は、自身のYouTubeチャンネル「志村美希 MIKI」の
2023年6月27日に投稿された、
深夜にビジネスホテルで撮影したら心霊現象起きました、、【ガチ】
の中で語られていました。
（クリックすると理由を語るシーンから再生できます。約1分後↓）
非公開にしている理由は以下の通り。
私と同じ身長の人がいたとして、その人がもしかしたら私より数字が高いかもしれない。その人が見たときにどう思うかな？と考えるとあまり体重の数字を公表しないほうがいいかなと思った。
確かに。体重はデリケートな問題だからね
語られているように、志村さんと同じ身長の人が体重を聞いた時、
- ショックを受ける人
- 妬む人、等など
さまざまな感情が生まれそうですよね。
志村さんはランニングの楽しさを普及している立場。
本当にやりたいことが阻害されてしまう可能性もあるわけですね。
体重の数字だけにとらわれてランニングの楽しさが奪われてしまったら悲しいよね
いろんな人が傷ついたり、ランニングや陸上競技の普及活動の妨げになることを懸念して、体重を公表しないと決めているのですね。
しかし、志村さんは動画の中で、体脂肪率は10％台ということは公表していました！
ちなみに、モデルさんの体脂肪率は18～22％の人が多いのは事実。
（参考：SMART STUDIOブログ【身長別早見表/BMI】標準体重・美容体重・シンデレラ体重、計算してベスト体重を見つけよう｜2024年最新版）
成人女性の体脂肪率を3段階に分けた見た目の違いは以下の通りです。
確かに！
志村さんはモデルさんでもありますし、このスタイルなら体脂肪率は10％台と言えそうですね。
そこで勝手ながら、志村さんの体重を予想してみました！
モデル体重はBMI値が17というデータからこちらの計算式を使用↓
モデル体重
『 身長（ｍ）×身長（ｍ）×１７（BMI値）』
（参考：SMART STUDIOブログ【身長別早見表/BMI】標準体重・美容体重・シンデレラ体重、計算してベスト体重を見つけよう｜2024年最新版）
志村さんがモデル体重だと仮定して、上記の計算式で体重を割り出すと以下の通りになりました。
志村美希さんがモデル体重だとすると…
1.67（ｍ）×1.67（ｍ）×１７=47.4113kg
計算では47.5㎏！
これは驚愕の数字！！
ただ、BMI値は体重と身長の割合から算出する方法なので、体脂肪量や筋肉量は加味されておらず、正確にはわかりません。
志村さんは筋肉量もあるでしょうし、実際は50kgくらいと言えるかもしれませんね！
167㎝で50kgとはまさに神スタイル！
志村美希さんの神スタイル維持の秘訣3選は後述していきます♪
出身は東京都国分寺市
志村美希さんの出身は東京都国分寺市です。
志村さんが中2の時、第２回豊島区秋季陸上競技会に出場時の記録が見つかりました↓
この情報から、
国分寺市立 第一中学校
に通われていたことがわかります。
公立の中学ですので、志村さんは東京都国分寺市出身ということになりますね。
家族構成は両親、弟、妹の5人家族
志村美希さんの家族構成は両親、弟、妹の5人です。
Webマガジン「４years」のインタビューの中で、妹と弟がいるということを明かしています。
「これはもう運命だ。絶対に白梅にいく、いくしかない！」と決意。しかし弟と妹がいるため、金銭的な理由で親から「絶対都立」と言われていた。
４years
志村さんは発言もしっかりされていますし、3人姉弟のお姉さんという感じがしますよね。
志村さんの現役最後のレースにはお母さんも駆けつけました。
その時のことを以下の様に語っていましたよ。
最後のレースが終わった後、母からは「お疲れさん。中学から始めて今まで10年間、よく頑張ったね。美希はお母さんの自慢です。本当によく頑張った！ お疲れ様でした」というLINEが届いた。「今まで陸上をやらせてもらって迷惑しかかけてなかったんです。でも母が最後の最後にこんなことを言ってくれるなんて、たくさん『ごめんね』と『ありがとう』という気持ちで涙が止まらなくなりました」
４years
感動的。。
志村さんが陸上競技に打ち込む中、どんなににつらい時も見守ってきたお母さん。
きっと近くで誰よりも志村さんの成功を願っていたに違いありませんね。
高校は「白梅学園高等学校」
志村美希さんの出身高校は「白梅学園高等学校」です。
白梅学園高等学校
〒187-8570 東京都小平市小川町１丁目８３０
「白梅学園高等学校」は志村さんの憧れだった卜部蘭（うらべらん）選手の母校でした。
引用元：https://4years.asahi.com/article/14214955
中学校3年の時に卜部選手の動画を見て、衝撃を受けた志村さんは、
卜部さんが通った高校がたまたま自宅から通える高校だったことを知ります。
その時に、『運命だ！』と勝手に思い込んで志望したとのこと、笑。
金銭的な面で公立に行ってほしいとご両親は反対されましたが、
当時の白梅学園の顧問の先生がご両親を説得してくれて、晴れて推薦で白梅高校に入学できたそうですよ。
大学は「日本体育大学」
志村美希さんの出身大学は「日本体育大学」です。
日本体育大学 横浜・健志台キャンパス
〒227-0033 神奈川県横浜市青葉区鴨志田町１２２１−１
日本体育大学の横浜キャンパスには、寮には入らず東京の家から通いました。
【解説・増田明美】
— 増田明美@小ネタ (@masudaakemi3) October 28, 2020
日体大の志村美希さんはね、800mを専門にされててね、今年は日本選手権の決勝に残るなどメキメキと力をつけてきた選手なんですよね。そして志村さんといえば元気で可愛いところが魅力的でね、最近はサインを求められることもあるんですって。これはもう陸上界のアイドルですね。
陸上経歴
志村美希さんの輝かしい陸上経歴をまとめると以下の通りです。
中学2年→都大会 準優勝（800メートル）
高校3年→インターハイ準決勝進出
大学2年→関東学生新人陸上競技選手権大会 優勝（800メートル）
大学3年→全日本インカレ 5位
大学4年→全日本インカレ 5位（400メートル）
全日本選手権9位入賞（800メートル）
スゴイ経歴の持ち主！
小１から水泳を習っていましたが、元々走るのが好きだったのもあり、中学から陸上をすると決めていた志村さん。
中2の時に、「中距離が向いている」と監督に言われ800メートルの中距離選手になると、途端にめきめきと結果を出すようになります。
中学2年で、都大会・800メートルの部で準優勝を果たしました。
憧れの卜部蘭選手の母校、白梅高等学校ではインターハイ準決勝進出するも、白梅高校はインターハイ決勝進出が当たり前の高校。
自分が決勝に行けなかったことを申し訳なく思い、大学ではもっと強くなると心に誓ったそうです。
とてもまじめで努力家なことがわかりますよね。
日本体育大学では、大学4年時にコロナウイルスの影響を受けて大きな大会も延期となりモチベーションが下がってしまうという不運が訪れますが、
秋に開催された、全日本インカレでは、5位、日本選手権ではファイナリストにまで上り詰め、結果は9位。
テレビに映る自分が本当に自分なのか今だにわかりません。初めての日本選手権でしたが実は一人になってから滅多にしない悔し泣きができました。あんな大舞台で悔しいって思える自分はまだ強くなれるって信じてます。沢山の応援ほんとにほんとにありがとうございました。 pic.twitter.com/ZDZs4rBhQm
— 志村美希 (@mikkkkkity) October 4, 2020
日本選手権の決勝では、憧れだった卜部蘭選手と共に走ることができ、うれしすぎて夢の様だったと語っています。
10年間続けてきた陸上競技の最後の舞台が最終目標だった日本選手権決勝で、
更にずっと憧れで目標でもあった卜部選手と一緒に走ることができた喜びは相当なものだったに違いありません。
大学を卒業し、陸上系インフルエンサーとして活躍するようになってからも、フルマラソンに参加するなど、様々な挑戦を続けています。
2024年3月3日に開催された鹿児島マラソンにPRランナーとして出場した志村さん。
タイムは2時間47分48秒のサブエガ（※2時間50分切りのこと）を達成！
実はこの時、試合出場の早朝に足裏をぱっくり切ってしまうというアクシデントがあったのです！
しかし、そんな大きなけがを乗り越えてのこの記録に、ネット上では賞賛の声が上がっていました。
これからの「みきてぃ」の活躍もますます楽しみね！
匂わせ3つ！志村美希と三津家の関係が気になる！結婚するの？解説記事はこちら〈関連記事〉
【3選！】志村美希の神スタイル維持の秘訣
そんな気になる志村美希さんの神スタイル維持の秘訣3選を調べてみました！
- たくさん歩く！
- いっぱい食べていっぱい動く
- 血糖値を急激に上げない食べ方をする
順に解説していきます。
①たくさん歩く！
志村美希さんは、基本的には週に3－5回ジョギングをしたいと思っているそうですが、
忙しくて走れないときもしばしば。そんな時は、
とにかく歩く！
ということを心掛けているそうです。
それって結構難しくない？
具体的には、
- 今日は走れないなと思ったら一駅くらい歩く
- 時間が空いたら50分くらい歩く
- 車・タクシー・バス・電車はなるべく使わない
ということをしているそうです。
そしてこれをコツコツ継続するということがポイントだということですよ。
継続は力なり！みきてぃが言うと説得力がある！
②いっぱい食べていっぱい動く
食べないで痩せるというのは基本痩せない！
いっぱい食べていっぱい動くというのが効率よく痩せる方法！
と語る志村美希さん。
理由は、
筋肉量が上がり、代謝が上がるから
なのだそう。
小学校～高校までは本当にガリガリだったと語る志村さん。
夜中にカップラーメンを食べて太ろうと思うとした時もあったそうです。
しかし、それよりも練習量が多すぎて太れなかったとのこと。
想像を絶する運動量だったんだね…
3食食べてはいたが、練習量がハードすぎてそれに対しては食べる量が少なすぎたせいもあり、生理が不順になってしまったそうです。
そこから食べないで痩せるということは体にもよくないと思ったそうです。
体にも心にも良くないよね。。
③血糖値を急激に上げない食べ方をする
ハンバーガーショップでも野菜を先に食べる志村さん
血糖値を急激に上げない
ということも志村さんは意識しています。
そのため、野菜を先に必ず食べるなど徹底しているとのこと。
確かに、血糖値を急激に上げる食べ方はエネルギーを脂肪に変えてしまい、太りやすい体を作ってしまいますね。
血糖値の上昇が緩やかであれば、通常、インスリンは過剰に分泌されることはありません。
しかし、空腹状態からいきなりお菓子やご飯、パンなど糖質主体の食べ物をたくさん食べてしまうと、血糖値は一気に上昇し、インスリンが必要以上に分泌されてしまいます。これにより、糖分を脂肪として蓄積することに拍車をかけてしまうのです。
タニタ マガジン「太りにくい食べ方のコツ」
消化吸収に時間のかかる「食物繊維」が豊富な野菜から食べると、消化吸収に時間がかかり血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。
食べる順番を変えるだけで、太りにくく痩せやすい体になるというのは、食事制限よりも簡単にできそうですよね！
今日からでも実践できそう！
志村美希の完全wikiプロフ＆神スタイル維持の秘訣3選 まとめ
志村美希さんの完全プロフィールと神スタイル維持の秘訣3選をご紹介しました。
中学から10年間、陸上競技に打ち込み、関東大会や全国大会で素晴らしい記録をたくさん打ち出してきた志村さんは、
そのルックスをいかし、現在は陸上系インフルエンサーとしてジョギングや陸上競技の普及活動を行っています。
モデルさんのような神スタイルの秘訣は以下の3点。
- たくさん歩く！
- いっぱい食べていっぱい動く
- 血糖値を急激に上げない食べ方をする
食べる量が運動量に見合わず、生理不順や疲労骨折になってしまった経験があるからこそ、志村さんが実践している健康的に痩せる方法は説得力がありますよね。
スタイルもよく努力家で明るく前向きな志村さんの活動がこれからも楽しみです。